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Programme marche nordique de septembre
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7 Septembre 2017 - Patrick Bergeaud
Programme marche nordique de septembre

Programme de la marche nordique de septembre 2017

Lundi 11/09 : MN de 9h à 11h avec Joël - rdv parking de la piscine.

Renforcement musculaire (MN) de 18h à 19h 30’ avec Alain au Complexe des Vauzelles

Mercredi 13/09 : MN de 9 à 11h avec Patricia et Aziz - rdv place des Mullons

Condition physique de 14h à 16h avec Alain au Stade avenue Victor Hugo (MN)

RM de 18h à 20h avec Evelyne au Complexe des Vauzelles.

Jeudi 14/09 : MN de 17h 15’ à 18h 45’ et de 18h 45’ à 20h avec Joël et Alain - rdv parking de la piscine.

Samedi 16/09 : MN de 9h à 11h avec Patricia et Joël - rdv place de Saint Trojan.

 

Lundi 18/09 : RM de 18h à 19h 30’ avec Alain au Complexe des Vauzelles

Mardi 19/09 : MN de 9h à 11h avec Joël - rdv les hauts de Saint Jacques.

Mercredi 20/09 : MN de 9h à 11h avec Patricia et Aziz - rdv place de la mairie de Julienne

Condition physique de 14h à 16h avec Alain au Stade avenue Victor Hugo (MN)

RM de 18h à 20h avec Patrick au Complexe des Vauzelles.

Jeudi 21/09 : MN de 17h 15’ à 18h 45’ et de 18h 45’ à 20h avec Patricia et Alain - rdv parking de la piscine.

Samedi 23/09 : MN de 9h à 11h avec Patricia et Joël - rdv place de Bourg Charente.

 

Lundi 25/09 : MN de 9h à 11h avec Joël - rdv place des Mullons

RM de 18h à 19h 30’ avec Alain au Complexe des Vauzelles

Mercredi 27/09 : MN de 9h à 11h avec Patricia et Aziz - rdv château d’eau de Saint Brice

Condition physique de 14h à 16h avec Alain au Stade avenue Victor Hugo (MN)

RM de 18h à 20h avec Erick au Complexe des Vauzelles.

Jeudi 28/09 : MN de 17h 15’ à 18h 45’ et de 18h 45’ à 20h avec Joël et Alain - rdv parking de la piscine.

Samedi 30/09 : MN de 9h à 11h avec Claudette et Alain - rdv au bois d’Ouliat

 

Lundi 02/10 : RM de 18h à 19h 30’ avec Alain au Complexe des Vauzelles (MN).

Mardi 03/10 : MN de 9h à 11h avec Joël - rdv église de Nercillac.

Mercredi 04/10 : MN de 9h à 11h avec Claudette, Patricia et Aziz - rdv les hauts de Bagnolet

Condition physique de 14h à 16h avec Alain au Stade avenue Victor Hugo (MN)

RM de 18h à 20h avec Alain au Complexe des Vauzelles.

Jeudi 05/10 : MN de 17h 15’ à 18h 45’ et de 18h 45’ à 20h avec Claudette et Alain - rdv parking de la piscine.

Samedi 07/10 : MN de 9h à 11h avec Joël - rdv place de l’église.

 

      


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Gros Plans
Vente de chocolats pour Noël...
Vente de chocolats pour Noël...
Une vente de chocolats de Noël est organisée au profit du comité 16 d'athlétisme.
Plusieurs catalogues sont disponibles au stade et les commandes sont à envoyer à Marie Claude DURRANC : mcdurranc@hotmail.fr avant le 11/11


A VENIR
Dimanche 04/11
Kid athlé EA et Poussins à Champniers
Renseignement :
Sabrina : sabswedrak@gmail.com ou 06 73 69 86 30

Dimanche 18/11
Cross de Saintes (toutes catégories)

Dimanche 25/11
Indoor Benjamins et minimes à Angoulême

Dimanche 02/12
Cross du G2A à Angoulême (toutes catégories)

Dimanche 16/12
Cross du CAC à Cherves Richemont (toutes catégories)
Meeting indoor à Bordeaux (à partir des minimes)

Samedi 22/12
Indoor EA, P, B et M à Chasseneuil
Les résultats en direct
21 octobre
Trail Chateau de la Roche Courbon
10km : Jérome Klein : 2éme
20kms : Marielle : 3éme
Jérôme Cibrot : 3éme
Semi marathon Venise verte à Niort
8kms : Loëtitia : 3éme


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